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※ 女性に大人気! 初心者でも、体や筋肉にムリなく続けられる、ダイエットエクササイズです。
※ 国際的カリスマ女性フィットネス・トレーナー「シャーリーン・ジョンソン」さんが考案!


セット内容: DVDx2枚(日本語吹き替え・英語) または VHSx5本、ターボジャム・ガイドブック、
エリート11トレーニングカード、サイズ記入表、メジャー





メーカー公認販売店の「エクサボディ」より通販
ターボジャムの詳細・ご購入はこちらからどうぞ




ターボジャム&シャーリーンジョンソンとは?
キックボクシングの動きを取り入れた、ダイエット・エクササイズ。世界的カリスマ・トレーナー、シャーリーリーン・ジョンソンさんが考案。
2児の母で国際的カリスマ・フィットネス・トレーナー「シャーリーン・ジョンソン」さんが考案。
全世界で15,000人以上のインストラクターを教える指導者でもあります。
発表以来、50を越えるエクササイズDVDに登場し、一般の方にも知られる超メジャー・トレーナーに。
全米で大ヒットを記録し、ついに日本でも発売開始!
短期間で集中エクササイズ。女性向きで、ムリなく続けられる、10日間ダイエットプログラムです。
脂肪燃焼フィットネスとキックボクシングの動きをミックスして開発されたエクササイズです。

ショップジャパン ※ 効果を最大限に発揮するエクササイズだけを選び、完全収録されています。
※ 5つのプログラムで、健康的な美しさを目指します。
ターボジャムの基本「エリートイレブン」の動きを覚えるプログラムです。
脂肪の燃焼を促すプログラムです。
新陳代謝を向上させる、レジスタンスプログラム。
最新の音楽に乗せて楽しく動く、ダンスパーティプログラム。
お腹周りを引き締める、腹筋強化プログラムです。

ターボジャムの10日間集中プログラム

 
ターボジャム。大切なことはまず始めること!
ダイエットや健康を気にかけて、何かしたい、体を動かしたいと考えている人はとても多いと思います。
でも…、なかなか行動には移せないものですね。
そんなときは、「気楽に」、「楽しみながら」、始められるものを探すのも一つの方法です。
そして大切なことは「まずは始めてみる」「とりあえず試してみる」ことだと思います。



メーカー公認販売店の「ショップジャパン」より通販
ターボジャムの詳細・ご購入はこちらからどうぞ



ターボジャムの体験者から、生の声を特集

  ※体験者の声特集は、ターボジャム使用者の感想・意見であり、効果・効能を示すものではありません。

≪20代後半 女性 主婦 Yさんより 「これは女性向きですね!」≫

ターボジャムはすごい人気のようですね。注文してから届くまで一週間以上かかるのものと覚悟していたら、たった3日で宅配されてきました。予想外で嬉しかったです。

そもそも、ターボジャムを選んだのは、私にも出来そうだということでした。

何人かの友人や知り合いから、ビリーズブートキャンプの噂や体験談を聞いていたのですが、筋肉トレーニングがメインのようで、男性でもキツイぐらいだそうです。もちろん男性や、女性でも、そのきつさが気に入っているとの意見も聞きましたが、挫折した人も少なくないようでした。

それなら私には、絶対、ターボジャムだと思いました。普段から運動していないような初心者でも、取り組めるらしいとの前評判も小耳にはさんでいましたし。慢性的に運動不足で、ポッチャリ気味の私は、家事の合間に自宅でできて、しかも長く続けられそうなエクササイズを探していたんです。

到着したターボジャムを開けて、早速中身を確認。DVDが二枚、ガイドブックなどが出てきました。まずは、ガイドブックをパラパラ。ターボジャムの動きの基本、エリート11なるものが図解されています。でも読むより、DVDを見たほうが早そう。プログラムは全部で5つあるようです。最初は「基本&燃焼」。ここでエリート11の基本的動きを覚えながら、軽くエクササイズでフィットネスするようです。結構、覚えることはあるようですが、カンタンそうなので、時間をかけてゆっくりやればよいらしい。

始めて5分で汗がふき出してきます。DVDを止めて繰り返して見たり、休憩したりしながら、結局最後までエクササイズ。いい汗かきました。思ってたよりキツかったかも。でもそれは、私自体がひ弱なせいだと思います。だけど、シャーリーンさんて、なかなか素敵な人なのでファンになりそう。続けられそうです。

二日目は、基本のおさらいとワークアウトプログラムです。これからが本番というか感じで、エアロビクスのようなリズムと格闘技のようなものが混ざった動きを真似しながらついていきます。かなり汗をかき、息が上がります。 でも、ダンスしているようでもあり、続けていると楽しいですね。体を動かして汗を流すのが、純粋に嬉しいからかも知れませんが。

三日目以降はワークアウトを中心にエクササイズしていきました。約20分の長さなので、ちょっとあいた時間にできるのが良いのね。ターボスカルプトにも手を出します。これはゆっくりとした動きの筋肉トレーニングプログラムです。このゆっくりがいいですね。あまり速い動きだと、辛いだろうし、私にはついていけないと思われる。それから、カルディオパーティものぞき見します。これは楽しいダンスパーティをイメージしているようですが、時間も長いので、チョコチョコと手を出す感じで…。あと腹筋プログラムもあったわ。これも、きつ過ぎないのが、私には合っています。

シャーリーンさんがDVDの中で言っているように、自分に合わせて、時間や動きを「アレンジして続ける」ことが大切のようです。

さあ10日目です。10日間集中プログラムというのはあまり意識していない私ですが、それでも一つの節目のような気がし、10日目を迎えたことがとても嬉しいです。

そんな思いもあり、いきなりカルディオパーティを通しで始めました。本当に楽しいです。なんかそれ以前の私とはぜんぜん違う人になったみたいです。体を動かすのが好きになったというか、汗をかいてエクササイズする喜びを知ったというか…。エリート11の基本の動きも、なんとか覚えられたようですし、これからも続けたいと思います。

最後にまとめですが、私のようなあまり運動が得意でない人では入れるようにできていて、女性でも続けやすいと思います。それとシャーリーンさんたちが明るいので、それに引っ張られるように楽しくできました。あと大事なことですが、効果の方はあったみたい。体重の減少はわずかですが、お腹や腰、太もも辺りがかなり引き締まったように感じます。実際にウエストは3.5センチも減りました。これはなかなかでしょ? けっこう自己満足してますよ。


≪30代前半 女性会社員 Tさんより 「エクササイズって楽しい! ストレス解消にもグッド!」≫

平日は、連日かなり長時間のディスクワークをこなし、週末は自宅で休んでいるような私です。そして、ストレス解消に食べ過ぎる。結局、太ってとうとう60キロ台に突入です。ハズカシイです。とうとう、ダイエットに立ち向かう決意をしました。

そこで、私がチャレンジしようと決めたのが、ターボジャムでした。

会社の同僚(女性)のすすめがきっかけですが、テレビショッピングでも何度か見て気にしていたのです。楽しくできて、ストレス解消にもなりそうだったですし。

早速インターネットで注文し、週末に届くと同時にエクササイズスタート。DVDを見ながら、基本の動きを覚えました。といったも基本だけでも11種類あるので、少しずつです。同時にフィトネスエクササイズになっているので、汗をかきながら、文字通り脂肪燃焼に励みました。

ターボタック、シェイク&シェッドなど、腹筋の引き締めトレーニングが中心になっていて、ウエストを気にする私は夢中で、時には意思を強くして、動き続けました。事務仕事ばかりの私には、かなり堪えます。呼吸がきつくなるは、汗だくになるは大変です。休憩を入れたりしながら、なんとかこなす感じです。

開始から3日間くらいは、腹筋を中心に体全体に軽い筋肉疲労です。でも、これは効いているのでは…、逆に励みになります。夜遅くに帰ってきても、お風呂に入る前に時間をとり、約20分のトレーニングを続行。トレーナーのシャーリーンさんが美人のうえスリムで筋肉が割れているので、ああなりたいとイメージしながら、それでいて明るくリズミカルに汗をかきます。復習しながら、基本の動きも見返しているため、ずいぶんと覚えて、自然に動けるようになってきました。

次の週末が来ると、パーティエクササイズでやや長めのトレーニングに挑みました。ターボジャムて最初は少しきつい感じがしたけど、続けていると楽になっていき、いい汗がかけるようになる感じです。10日目も、一気にエクササイズ。その後すぐに、記念の体重測定をしました。

なんと50キロ台に戻っているではありませんか。ついにやりました。ターボジャムは、ストレス解消にもなるので、これからも続けていきたいです。


≪30代後半 男性 Kさんより 「たるんだお腹が引き締まって満足です。」≫

いやあ、もう、満足です!

きっかけは妻が買ってやっていたDVDのターボジャム。「あなたもせっかくだからやって、ダイエットしなさい!!」と、なかば命令されて始めることになりました。最初は恥ずかしかったし、そんなに効果も期待していなかったのですが、やってみたら、リズムに乗って軽快に楽しくできるし、すごくいい汗かけるんですよ。

すでに1ヶ月続けているんですが、ずいぶん汗をかき、運動したおかげで、水ぶくれ気味だったぼくも、少し引き締まりましたよ。とくに、お腹まわりの肉が減って、ズボンがゆるくなりました。妻にもほめられました。


≪40代後半 女性 Fさんより 「私にとっては若返りトレーニングです。」≫

40代後半に入った私の、最近の関心はいかに若くいられるかということでした。今までは、化粧品、食事、サプリなどで美容・健康を考えてきたのですが、これからは実際に体を動かしてトレーニングすることも必要じゃないかと、思い始めていました。そこでターボジャムを始めることにしたのです。筋力アップやストレッチができ、私くらいの年齢でも体に負担が少なそうだからです。

実際に画面を見ながら、エクササイズをしてみると、足、腰、お腹に集中的に作用するようですね。エリート11の基本の動きを覚えていくのが、スポーツが上達するのと同じように楽しいですし、気持ちよく汗がかけます。エクササイズするほどに体のキレが出て、スリムに引き締められていく感じがします。始めてすでに2週間が経ちましたが、ターボジャムをするのがより楽しくなってきました。これからも、若さを保つために続けていきたいですね。



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ターボジャムのご購入ガイド
商品について
■ 販売店名  ショップジャパン 
■ セット内容  
  VHSx5本 またはDVD2本、ミニメジャー、
  チェックシート、キャッシュバック応募用紙

お支払いについて
■ クレジットカード
・下記マークのあるクレジットカードがご利用いただけます。
など
・お支払い回数は1回、分割、リボ払いなどが選べます。
※分割回数はカードにより異なります。

■ 代金引換
・商品受け取りの際に料金を配達員に直接お支払い下さい。
・現金のみご利用可能です。※代引き手数料は無料です。
※離島及び一部地域では、代金引換はご利用いただけませんので、クレジットカードをご利用ください。
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商品に関するお問い合わせは、ショップジャパンのカスタマーサービスセンターにて受付けています。
カスタマーサービスセンター : 0120-631-096

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